MON EXPÉRIENCE

Spécialités

- Encadrement pré et postnatal au niveau de l'entrainement et les habitudes de vie.

- Transformation physique niveau débutant à avancé.

- Intégration de la mise en forme en synergie chez la maman de jeunes et grands enfants. Niveau d'entrainement de débutant / intermédiaire / intermédiaire - avancé.

Quelques certifications et expériences;

- Naturopathe N.D

- Dîplomée Thérapeute en réadaptation physique (je ne pratique pas sous ce titre)

- Instructeur Stott Pilates Mat (Praxis certification)

- Entraîneure certifiée depuis 2004 avec ISSA, Ataraxia, Instructeur de cours en groupe FIDA, LesMills BodyPump

- Precision Nutrition, John Berardi

- Bia Formation, l'entrainement pré et post partum

- Bia Formation, Women's Health for Healthcare Professionals certification

- MBF Institute, Healthy Weight & Eating Intuitively Certification

- Poliquin, Metabolic Analytics

- Pre & Postnatal Coaching Certification, Girls Gone Strong Academy

- 3x Fitness Cover Model de niveau international et plusieurs apparitions dans les magazines dédiés au Fitness

- 1ière place SAF Fitness Model, Pro Status, mai 2013

- 1ière place WBFF World Championship Las Vegas Pro Card, Août 2013

- 3e place WBFF Pro Montreal Championship Fitness Model, avril 2014

- 3x 1ière place SAF Pro Fitness Model Championship

 Un peu d'histoire ...

Je suis une femme de 40 ans carburant à ce qui est passionnant dans la vie. De mon rôle de maman de 3 beaux enfants jusqu'à ma vocation, je vois les étapes de la vie comme un beau projet. 

J'ai commencé le ballet classique à l'âge de 3 ans pour ensuite se diriger vers des études professionnelles à l'École Supérieure de Danse du Québec dès l'âge de 11 ans. De façon quotidienne la discipline, la précision de mouvement, la détermination et l'importance du dépassement de soi étaient des attributs bien importants.

C'est au début de la vingtaine que que j'ai découvert le monde de l'entraînement en salle pour en faire une vocation pour ensuite me perfectionner avec mes études en réadaptation physique. Mes premières certifications comme entraîneur en commencé en 2004. Mes types d'entrainements sont la musculation, le Hot Yoga, le stretching et le Pilates (tout particulièrement en phase pré et post natal).

 C'est en 2013 que ma grande fille Mia est née. J'ai ensuite entamé mes premières compétitions fitness et fondée ma première entreprise Equilibre Performance Nutrition Inc. (située sur Rive-Sud de Montréal) avec mon conjoint Alain Gosselin. En 2019, ma deuxième merveille Jordan est né et c'est en 2021 que ma seconde entreprise Em Coaching voit le jour. Une suite et complémentarité en toute symbiose avec ma vision de femme, carrière professionnelle et sa vie familiale. En 2022 mon petit dernier Liam a vu le jour et je poursuis ma mission d'aider les mamans vers une mise en forme mentale et physique.