DÉFI GRATUIT : 7 jours Synergie ✨

Une semaine pour une parfaite synergie entre

l'entraînement, l'alimentation et ton quotidien de superwoman!

Démarre dès maintenant ton défi GRATUIT et découvre un mode de vie au service de la femme / maman occupée.

Vis l'expérience d'une semaine tout en synergie en remplissant le formulaire ci-dessous.

Dans ce défi tu auras accès à :

7 jours d'entrainements vidéos HD et intégraux.
8 recettes pour 2 journées complètes de repas.
Des pensées positives pour te motiver chaque jour de la semaine.
Des astuces, rituels et conseils pour instaurer des bonnes habitudes dans ton quotidien.

Let's Sparkle !

UN 7 JOURS QUI TE FERA DU BIEN

Je te propose de vivre une semaine de superwoman bienveillante, une semaine où synergie est le mot d'ordre, où tu pourras t'entraîner, manger sainement et le tout en vivant ton quotidien bien occupé de femme/maman.

Es-tu prête à découvrir les bienfaits d'un mode de vie à ton service et non le contraire?

OUI, JE SUIS PRÊTE

7 jours d'entraînement

7 vidéos intégrales de training entre renforcement musculaire, pilates et stretching.

Guide de recettes

Un total de 8 recettes pour 2 journées complètes de repas du déjeuner, au diner en passant par les collations.

Pensées positives

Des citations inspirantes chaque matin pour te donner ta dose de motivation et d'énergie pour renforcer ton mental et sparkle.

Challenge quotidien

Des défis, des conseils quotidiens pour instaurer de bonnes habitudes durable dans ta vie.

AU PROGRAMME DE TA SEMAINE SYNERGIE

TON GUIDE SCULPT

Tu auras accès à un guide de recettes santé, faciles à préparer et pour toute la famille.

Tu y retrouveras:

2 recettes pour le déjeuner
2 recettes pour le diner
2 recettes pour le souper
2 recettes pour la collation

7 JOURS SMART

Tu auras accès à 7 jours d'entraînement complet en vidéo. Une semaine intégrale de training qui mélange des workouts musculaire, du strecthing et du Pilates.

Lundi: Workout musculaire
Mardi : Stretching
Mercredi : Workout musculaire
Jeudi : Pilates posture
Vendredi : Stretching
Samedi : Workout musculaire
Dimanche : Pilates

TES PENSÉES SPARKLES

Une superwoman avec un mental de superwoman. Chaque jour tu auras ta dose de motivation pour te dépasser et briller encore plus !

7 pensées positives tous les jours de la semaine.

TON QUOTIDIEN EN SYNERGIE

Toute la semaine sera rythmée par des challenges, des conseils et des routines à mettre en place pour implémenter de bonnes habitudes durables dans ton quotidien de femme.

Démarre ton défi gratuit dès maintenant