GROSSESSE ÉNERGISANTE

LES ENTRAÎNEMENTS ET ENCADREMENT DE LA FEMME ENCEINTE

 
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Tes entraînements

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Musculation

Pilates

Stretching

Les spécificités

Diversité et à ton rythme

 

Conseils spécifiques

Vidéos explicatives

Lectures

Alimentation énergisante

À ton rythme

Habitudes de vie

Pour les 3 trimestres

Par une spécialiste dans le domaine

Réponses d'une spécialiste

Accès à Emilie par messagerie

Tu pourras poser tes questions

Une rencontre en privé avec Em Coaching au début de chacun des trimestres

Alternatives d'exercices au besoin

Se sentir en confiance

Basé sur la science & l'expertise

Poursuivre un lifestyle qui nous ressemble

La Superwoman enceinte et resplendissante 

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COACH EM - SPÉCIALISTE DEPUIS 2014

 

Spécialités

- Encadrement pré et postnatal au niveau de l'entrainement et les habitudes de vie.

- Intégration de la mise en forme en synergie chez la maman de jeunes et grands enfants. Niveau d'entrainement de débutant / intermédiaire / intermédiaire - avancé.

 

Quelques certifications et expériences;

- Naturopathe N.D

- Dîplomée Thérapeute en réadaptation physique (je ne pratique pas sous ce titre)

- Instructeur Stott Pilates Mat (Praxis certification)

- Bia Formation, l'entrainement pré et post partum

- Bia Formation, Women's Health for Healthcare Professionals certification

- MBF Institute, Healthy Weight & Eating Intuitively Certification

Pre & Postnatal Coaching Certification, Girls Gone Strong Academy 

- Entraîneure certifiée depuis 2004 avec ISSA, Ataraxia, Instructeur de cours en groupe FIDA, LesMills BodyPump

- Precision Nutrition, John Berardi