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COMMENT GARDER UN MODE DE VIE FITNESS ET SANTÉ TOUT EN PROFITANT PLEINEMENT DE LA SAISON ESTIVALE ?
PAR ÉMILIE PROVENCHER, EXPERTE EN FITNESS/ TRANSFORMATION ET NATUROPATHE CERTIFIÉE
📅 LE JEUDI 16 JUIN À 18H30
GO POUR UN ÉTÉ FUN & FIT 💪
- Les sorties avec la famille et les amis
- Les longues journées ensoleillées ☀️
- Les moments farniente en terrasse
- Les pieds dans le sable (pour les plus chanceuses) à siroter un cocktail 🍹
En d'autres mots,
C'est période de l'année où on s'accorde plus de plaisirs 🍸
et pendant laquelle il y a un peu de relâchement ⛱
Et c'est tout à fait normal!
CEPENDANT SI VOUS SOUHAITEZ
✔ MAINTENIR UN STYLE DE VIE SAIN
✔ RESTER EN FORME
✔ MAINTENIR UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE
✔ RESTER FOCUS SUR VOS OBJECTIFS
CETTE MASTERCLASS EST POUR VOUS !
Durant ce LIVE, nous verrons comment mettre toutes les chances de notre côté pour garder un mode de vie santé tout en ayant du fun.
🎁 UN GUIDE PDF D'ACCOMPAGNEMENT
Entraînement
Une routine fitness spéciale été, que vous pourrez pratiquer à la maison ou à l'extérieur.
Alimentation
Des idées recettes pour des repas frais et nourrissants. Nous sommes CONTRE les diètes restrictives 😉
Lifestyle
Profiter pleinement de l'été, s'amuser, tout en continuant d'avancer vers ses objectifs.
LE TOUT POUR SEULEMENT...
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Qui suis-je?
Je suis Émilie Provencher, spécialisée dans le bien-être physique et mental pour la femme / maman occupée ainsi que dans l'encadrement pré et post natal. Depuis 2004, j'ai aidé des milliers de femmes à se transformer bien au-delà du physique par le biais des habitudes de vie, l'activité physique et d'une alimentation énergisante.
Par ses années d'expériences pratiques et mes années d'études, je sais comment guider la femme à travers les cycles de la vie.
Je crois que la femme doit se permettre de se transformer à travers les années pour être en symbiose avec les diverses étapes de sa vie. Vieillir en forme, en beauté et en symbiose c'est un tout.
